Yoga Nidra

INTO YOUR ESSENCE

Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit.

Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist ein kompletter und holistischer Ansatz um den Körper, Geist und die feinen Schichten des Seins zu erneuern zu „restaurieren“. Vor 1000den von Jahren hat die tantrische Tradition bereits die Signifikanz der Entspannung entdeckt. Alte Texte beschreiben einen detaillierten Zugang zu systematischer Entspannung als essentielle Praxis um Gesundheit und Vitalität zu gewährleisten. Diese alte Praxis wurde Yoga Nidra genannt.

 

Das Wort nidra bedeutet Schlaf. Yoga Nidra kann am besten als yogischer Schlaf beschrieben werden, was so viel bedeutet, wie der tiefstmögliche Zustand von Ruhe in Kombination mit Bewusstsein. Für die Tantriker der damaligen Zeit war Yoga Nidra eine raffinierte Methodologie für Heilung und Transformation. 

Yoga Nidra & slow Flow

Die Einheiten sind ein wohltuender Mix aus 40 Minuten Slow Flow & Meditation sowie anschließender 50 minütiger Yoga Nidra Tiefenentspannung.

immer donnerstags 19:30 Uhr
online

Yoga Nidra Aufzeichnung

Keine Zeit für die Praxis am Donnerstag Abend?

Kein Problem. Jede Session wird aufgezeichnet.

Zudem gibt es mittlerweile eine wunderbare Auswahl an verfügbaren Reisen zum Nach-Praktizieren.

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