Sustainable Transformation
60h Yoga Alliance zertifizierte
online Weiterbildung

Komm in deine wahre Größe und gestalte dein Leben nach deinen höchsten Vorstellungen mit der Kraft und Weisheit transformativer Meditation, Achtsamkeit & Yoga Nidra.

Meditation und die Kultivierung von Achtsamkeit ist von unschätzbarem Wert für ein selbstbestimmtes Leben in tiefer Zufriedenheit. Die Praxis bietet einen einfachen und doch kraftvollen Weg in die Eigenverantwortung zu gehen, in Verbundenheit mit unserer inneren Weisheit und Vitalität zu leben.
Sie hilft uns von Automatismen loszukommen und gewährt Zugang zu einem Leben im vollen Spektrum unserer bewussten und unbewussten Möglichkeiten. Mentale und körperliche Spannungen aller Art dürfen sich lösen, wenn wir uns erlauben mit dem zu sein was ist.
Das Training ist eine fruchtbare Synthese alter Techniken und Weisheiten des Yoga, der Vedas, des Tantra sowie gegenwärtiger Wissenschaft. Es basiert auf dem jahrtausendealten Wissen, dass nachhaltige Transformation durch ein In-Verbindung-treten mit sich selbst, möglich ist.
An insgesamt sieben Terminen werden wir in Kleingruppen Schritt für Schritt in die alten Lehren des Yoga sowie die modernen fundierten wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu eintauchen. So entsteht ein Mix aus Praxis und spannendem Hintergrund Wissen über die alten Weisheiten des Yoga sowie neuen Erkenntnissen aus der Epigenetik, Neurowissenschaft und Quantenphysik.
Wir stellen uns limitierenden Glaubenssätzen, alten Mustern und Denkweisen, um diese dann im Zuge einer umfassenden transformativen Meditation abzulegen und im wahrsten Sinne des Wortes in ein neues Bewusstsein zu treten.
Eine Weiterbildung, die dich an deine innere Größe und Schöpferkraft erinnert!
To change is to think greater than how we feel. To change is to act greater than the familiar feelings of the memorized self.
Dr. Joe Dispenza
INHALT
Transformative Meditation: Praxis, Grundlagen, Wirkungsweise, Herausforderungen, Gestaltung der eigenen Praxis
Achtsamkeit: Praxis, geschichtliche Ursprünge, Integration von Achtsamkeit am Arbeitsplatz, in der Kommunikation und in alltäglichen Verrichtungen
Yoga Philosophie: Jahrtausende alte Weisheiten zur bewussten Lebensführung
Yoga Nidra: Nährend auf tiefster Ebene beruhigt diese alte Technik das Nervensystems mittels Tiefenentspannung
Tantra Yoga: Studie philosophischer Aspekte und Meditationen dieser tiefgreifenden Wissenschaft
Dharma Code Analyse und Kreation von Sankalpa: Wie kann man die Bestimmung der eigenen Seele entdecken und Intentionen kreieren, die in Harmonie mit dem eigenen Dharma stehen?
Umgang/Auflösen limitierender Glaubenssätze, Denkweisen, unangenehmer Emotionen
Schulung der Intuition
Einblick in die Quantenphysik
Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, Epigenetik: Wie funktioniert nachhaltige Transformation aus der Perspektive der Wissenschaft?
Stress-Physiologie/Stressbewältigung: Wahrnehmung und Umgang mit Stressfaktoren
Pranayama: die beruhigende Kraft der Atmung: theoretische Grundlagen und praktische Auseinandersetzung mit Atemtechniken.
Selbstfürsorge/Selbstmitgefühl: Was tut mir gut? Was nährt mich?
viele viele Aufgaben zur Selbstreflexion
… UND MEHR
wie sieht eine
Sustainable Transformation
Einheit aus?
Folgende Elemente sind immer enthalten:
Meditation
Sharing/Q&A
Theorie
30 – 40 min Yoga Nidra
Um bestmögliche Unterstützung auf den individuellen Wegen während dieser 7-wöchigen Reise gewährleisten zu können, findet jeden Freitag von 17-18 Uhr ein online Sharing Circle/Q&A statt.
Hier wird zusätzlich Raum geboten fürs Teilen, für Fragen, Hilfestellungen, Inspirationen, etc.
Dieses Training ist etwas für dich, wenn du ...
dich nach Veränderung sehnst
spürst, dass viel mehr in dir steckt und du dieses Potenzial nun endlich leben möchtest
aktiv etwas für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun möchtest
mehr Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit in dein Leben bringen willst
du einen Weg suchst, um mit schwierigen Situationen und Belastungen konstruktiv umzugehen
den Alltag bewusster erfahren und die scheinbar nichtigen „Dinge“ im Leben mehr schätzen lernen möchtestdir automatischer Muster bewusster werden willst
Lust hast, mehr über wirkungsvolle Entspannungstechniken des Yoga zu lernen
dich nach einem Weg sehnst, mehr Stille und Meditation in deinem Alltag zu integrierenden
den Weg der Eigenverantwortung gehen und ein selbstbestimmtes, kraftvolles Leben führen möchtest
Erfahrungen

Meditation teaches you that you are something more than your possessions, more than your body, more than your thoughts. Indeed, the experience of meditation makes it clear, that life is an infinite landscape in which you are free to shape your future according to your deepest aspirations.
–
Rod Stryker
Start
31. Oktober 23
7 Wochen -
Dienstags 18:00-21:00
PLUS
Sharing Circle/Q&A jeden Freitag 17-18 Uhr
ONLINE
Ich freue mich, dich auf dieser Reise hin zu deinem stärksten und liebevollsten Selbst zu begleiten.
Die Warteliste ist offen!
Was dich erwartet
wöchentlicher 3 stündiger Austausch mit viel Praxis und fundierter Theorie, kostenloses Nachgespräch im Anschluss an die Weiterbildung,
PLUS jeden Freitag um 17 Uhr Sharing Circle/Q&A

15 aufgezeichnete Audios zur nachhaltigen Selbsterfahrung sowie 7 transformative live Yoga Nidra Reisen

ein 130 Seiten langes, umfassendes Skript mit theoretischen Grundlagen, wissenschaftlichen & philosophischen Inspirationen sowie Praxistipps

ein international anerkanntes Zertifikat über 60h Weiterbildung

wöchentliche Inspirationen, Goodies & Reflexionsaufgaben

viel Herz und Liebe fürs Detail und die Thematik von meiner Seite & inneres Wachstum

Bist du bereit für diese transformative Reise?
Investition mit Nachhaltigkeit in dich
EARLY BIRD 550€*
*Ratenzahlung kann gerne vereinbart werden.
Ein erstes Kennenlernen
bist du dir noch nicht sicher ob das Training stimmig für dich ist und hast noch weitere Fragen?
Buche gerne deinen kostenlosen Kennenlern-Call.
Ich freu mich auf dich!
You are never alone or helpless. The force that guides the stars guides you too.
Shrii Shrii Anandamurti
